ASESORÍA FEMENINA

ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Trabajaremos adaptando los entrenamientos y alimentación según los niveles hormonales de cada mujer, tomando en cuenta su ciclo específico para lograr las metas de las deportistas.

Asesoría enfocada en:

  • Mujeres comenzando su pubertad.

  • Mujeres con ciclo natural.

  • Mujeres con método anticonceptivo.

  • Mujeres Pre y Post Menopausia.

 

Asesoría en Consulta:

Llamado de 45minutos donde se le enseña a la deportista a entrenar y alimentarse según su propia fisiología.

Asesoría Mensual:

Planificación de la alimentación y cargas del entrenamiento según la fisiología de la deportista. Llamado semanal y feedback diario a través de Training Peaks.