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Trabajaremos adaptando los entrenamientos y alimentación según los niveles hormonales de cada mujer, tomando en cuenta su ciclo específico para lograr las metas de las deportistas.

Asesoría enfocada en:

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• Mujeres comenzando su pubertad.

• Mujeres con ciclo natural.

• Mujeres con método anticonceptivo.

• Mujeres Pre y Post Menopausia.

 

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Asesoría en Consulta:

Llamado de 45minutos donde se le enseña a la deportista a entrenar y alimentarse según su propia fisiología.

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Asesoría Mensual:

Planificación de la alimentación y cargas del entrenamiento según la fisiología de la deportista. Llamado semanal y feedback diario a través de Training Peaks.